eSport er blevet virkelig populært de seneste år. Der er endda tale om at eSport skal være en del af de 2024 Olympiske Lege i Paris. Hvilket er noget tidligere generationer aldrig ville have drømt om.
I dag er eSport blevet meget anerkendt og mange mennesker lever udelukkende af dette. Store pengesumme og konkurrencer flere gange om året fra store firmaer som Epic eller Riot Games, hvor man kan vinde millioner af kroner i eSport konkurrencer.
Med så mange penge på spil, er det vigtigt for eSport-atleterne at kunne deres sind skarp og deres reflekser hurtige. I en sådan intensitet er spilinduceret skade, såsom ledssmerter, tilbøjelige til at ske.
Et af de mere populære tiltag i de senere år for eSport-atleterne er cannabidiol – den primære ikke-psykoaktive terapeutiske ingrediens i cannabisplanten. Det er et supplement med en lang liste med rapporterede fordele til lindring af symptomer, herunder stress, angst, søvnløshed og meget mere.
I denne artikel skal vi undersøge, hvorfor eSport-atleter vælger CBD, hvilke former de tager, og hvordan dette supplement påvirker hjernen og kroppen af professionelle spillere.
Lad os starte med en hurtig introduktion til, hvad eSports er.
Hvad er eSport?
eSports er et relativt nyt udtryk – der henviser til organiseret, konkurrencedygtig videospil. Det står for elektronisk sport.
Konkurrencer kan være solo eller teambaseret og involvere enhver genre af videospil. Der er konkurrencer for simulerede sportsgrene som NBA og NFL, samt kamp royale og multiplayer online kampspil som Fortnite og League of Legends.
eSport-begivenheder er muligvis kun startet for et par år siden, men de bliver utroligt populære. I 2018 var markedet for eSport $ 897 millioner dollars, men det forventes at nå over $ 500 millioner dollars ved udgangen af 2019.
Epic Games, skaberen af Fortnite, kaster en turnering senere i efteråret (2019) med en præmiepulje værd $ 30 millioner. Blandt andre begivenheder, som Epic Games har tilbudt hele året, er de samlede præmiepenge i rammen på $ 100 millioner!
De er ikke alene, andre konkurrencer over hele verden giver konkurrenter chancen for at vinde hundreder af tusinder, endda millioner af dollars.
Brugen af CBD i eSport
Med så meget på nettet ved eSporting-begivenheder, vil deltagerne gøre alt, hvad de kan for at få en fordel i forhold til konkurrencen – både mentalt og fysisk.
Der er et par nøgleområder med fokus, som konkurrenter kan fokusere på for at få deres krop primeret til en begivenhed – hvoraf mange har betydelig overlapning med virkningerne af CBD.
Her er 4 måder CBD kan hjælpe en håbende professionel eSports-atlet med at nå toppen af deres spil – og blive der:
1. CBD Kan hjælpe til en god nattesøvn
Søvn er afgørende for hjernens funktion. Når vi sover, forbliver hjernen relativt aktiv. Dette giver de specialiserede celler i hjernen, også kendt som glialcellerne, chancen for at udføre deres arbejde – hvilket er at fjerne giftigt snavs og metaboliske biprodukter, der er opbygget i løbet af dagen og reparere eksisterende neuronale skader.
Når vi er søvnmangel, kan vores hjerne ikke fungere bedst muligt – hvilket fører til større chancer for at begå fejl, have hukommelsesproblemer og koncentrationsvanskeligheder – som alle er vigtige ting at undgå, når du konkurrerer i eSport.
En af de mest populære årsager til at tage CBD er CBD’s virkninger på søvn.
Sådan fungerer CBD :
CBD understøtter vores naturlige søvn ved at påvirke vores endocannabinoid-system (ECS) – som er en nøgleregulator i vores søvnvækkelsescyklus [2]. Denne naturlige cyklus er den, der får os til at føle os vågne i løbet af dagen og trætte om natten.
Mennesker, der ofte spiller videospil, oplever ofte dysregulerede sove-vågne cyklusser på grund af uregelmæssige sovevaner og udsættelse for computerskærme sent om aftenen.
For at få den bedste effekt, skal du formentlig tage CBD i nogle uger. Det er også vigtigt at få etableret en rutineret søvnrytme.
2. Beskyt hjernen mod stressinduceret degeneration
Kroppen er veludstyret til at håndtere kortvarig stress.
Når kroppen stresses, udskiller binyrerne placeret lige over nyrerne et stresshormon kaldet cortisol. Dette er det største stresshormon i kroppen, der forårsager størstedelen af de effekter, vi opfatter som stress.
Du vil opleve en stigning i mental skarphed, hjerterytme, blodtryk. Derfor reduceres alle ikke-væsentlige processer i kroppen for at bevare energien i de områder, du har mest brug for det – musklerne og hjernen.
Kortvarig stress kan faktisk være fordelagtigt til konkurrende begivenheder her i blandt eSport aktiviteter. Kortvarig stress øger vores opmærksomhed og giver os knivskarpe reflekser.
Kortvarig stress er godt, men længerevarende stress, giver den modsatte effekt – hvilket potentielt kan føre til betændelse i hjernen og et gravidst tab af neuronale funktioner.
De seneste år har det været meget fokus på CBD og dets evne til at reducere stress og beskytte hjernen mod neurodegeneration (gradvis tab af neuroner og kognitiv funktion).
eSport-deltagere, såvel som andre professionelle atleter og studerende, supplerer med CBD for at hjælpe på de negative effekter, stress har på hjernen og kroppen – uden at gå på kompromis med de fordele fra kortvarige stress når man konkurrerer.
3. Reducere Muskel & Ledsmerter
Til trods for at eSport atleter sidder i en stol og der ikke eksisterer kropskontakt i denne sport, oplever eSport atleter ofte muskel og ledsmerter som i alle andre sportsgrene.
Nogle professionelle eSport atleter har endda været nødt til at stoppe med at spille som et resultat af deres skader. Dota-mester, Clinton Lumis også kendt som “Fear” lider af svær tennisalbue som et resultat af professionelt gaming.
De skader, som gamere oplever, er forskellige fra andre sportsgrene – primært med fokus på sener og ledbånd i håndled, albue og skulder.
Normale muskel og ledsmerter forårsaget under eSport:
- Karpaltunnelsyndrom (median nervekomprimering) – Karpaltunnelen er et rør i håndleddet, der giver nerverne mulighed for at bevæge sig gennem hånden. Hyppig bøjning af håndledene under spil kan forårsage, at karpaltunnelen lukker, klemmer nerverne inde, hvilket forårsager smerter og ubehag i håndleddet og underarmen.
- Tennisalbue (lateral epicondylitis) – En ny betegnelse for denne tilstand er “musealbue” som et resultat af at bruge en computermus i lange perioder. Musalbue skyldes små revner i bunden af senerne i albuen, der kontrollerer bøjningsbevægelse i håndleddet (som at klikke på en mus).
- Nedre rygsmerter – muskler og skiver i rygsøjlen kan blive beskadiget på grund af dårlig holdning og lange timers siddende.
Der er offentliggjort en masse forskning i de senere år med undersøgelse af smertelindrende virkninger af CBD. Forskere har undersøgt virkningerne af CBD mod muskel- og leddsmerter [3], smerter induceret af betændelse [4], nervesmerter og endda smerterresistente over for andre former for behandling [5].
CBD er populært blandt eSport-atleter til at reducere smerter og betændelse, der er erhvervet fra professionelt spil – og til at fremskynde heling af beskadiget, betændt væv.
For de bedste resultater skal du altid tale med en læge eller fysioterapeut om din skade, før du tager CBD eller noget andet supplement til masksymptomer. Vi anbefaler at bruge både aktuel og intern CBD (som olier eller kapsler) for at få det bedste resultat.
Tips til at benytte CBD inden for eSports
1. CBD Isolat, Foretrukkent for profesionelle atleter
Electronic Sports League fungerer som enhver anden professionel organisation. De regulerer deltagere for at sikre, at ingen har en urimelig fordel. En stor del af dette er stoftest.
Tidligere var der ingen begrænsninger på præstationsfremmende medikamenter i elektroniske sportsbegivenheder – men efter at det kom frem, at flere atleter på højt niveau brugte medicin som Adderall under en begivenhed for at forbedre mental skarphed og reaktionstider, trådte regulatorerne ind og implementerede et fejlagtigt forbud mod alle præstationsfremmende stoffer.
For ca. 4 år siden afgav ESL en erklæring om, at organisationen ville basere sin antidopingliste på de stoffer, der er opført på Verdensantydopingagenturet (WADA).
Cannabinoider i marihuana er inkluderet på denne liste – med den eksplicit undtagelse af CBD.Dette betragtes ikke som et dopingmiddel af de fleste myndigheder og CBD er endda tilladt i UFC.
Af denne grund er det især vigtigt at kun bruge CBD-produkter, der er fremstillet af ren, isoleret CBD.
Der er masser af fremragende CBD-producenter, der fremstiller CBD olier, kapsler og gummier til folk, der ønsker at tilføje dette supplement til deres ernæringsregime uden at risikere en mislykket lægeattest..
CBD-isolater er lavet af en oprenset version af forbindelsen, der har fjernet alle andre cannabinoider. Dette er den eneste måde at sikre, at ingen af de andre cannabinoider i planten – især den psykoaktive ingrediens, THC – forbliver i det endelige produkt.
2. Den rigtige dosering
Et af de vanskeligste aspekter ved at bruge CBD til begyndere er at finde den rigtige dosis. CBD påvirker alle anderledes – nogle mennesker har brug for store doser for at modtage fordelene, andre har brug for meget lavere doser. Det hele afhænger af, hvordan din krop reagerer, og sværhedsgraden af dine symptomer.
Den bedste måde at finde den rigtige dosis er at starte med en lavere dosis og gradvis opbygge over tid.
Nedenfor er vores generelle anbefalinger, når det gælder at bruge CBD i henhold til din vægt. Dette skal tjene som udgangspunkt for reference – ikke medicinsk rådgivning.
Mange mennesker vil starte med den lavere dosis for deres vægt og tilføje 2–5 mg CBD pr. Dosis i løbet af et par dage, indtil de oplever de effekter, de leder efter.
Hvis du oplever bivirkninger, skal du bare vende tilbage til den sidste dosis, du brugte, og som ikke producerede disse bivirkninger.
Daglige doser af CBD efter vægt og styrke (i mg)
| Vægt (kg) | Lav styrke | Mellem styrke | Høj styrke |
| 50 kg | 10 mg | 30 mg | 60 mg |
| 65 kg | 13 mg | 38 mg | 75 mg |
| 75 kg | 15 mg | 45 mg | 90 mg |
| 85 kg | 17 mg | 52 mg | 105 mg |
| 100 kg | 20 mg | 60 mg | 120 mg |
| 115 kg | 22 mg | 67 mg | 135 mg |
| 125 kg | 25 mg | 75 mg | 150 mg |
3. Få rådgivning hos din læge
CBD er et fremragende sundhedstilskud, og der er flere grunde til, at professionelle eSport-atleter måske ønsker at integrere denne forbindelse i deres supplement.
Det er dog klogt at konsultere en medicinsk professionel, før du bruger CBD eller et sundhedstilskud til at lindre sundhedsmæssige forhold. Din læge kan hjælpe dig med at vurdere den rigtige dosis, kontrollere for eventuelle kontraindikationer (grunde til at undgå CBD) og give andre sundhedsråd for at få mest muligt ud af supplementet (inklusive andre kosttilskud, medicin eller livsstilsændringer).
Er eSports en rigtig sport?
Mange mennesker ser videospillere som slackere eller atletisk “uegnet” – især når man sammenligner aktiviteten med traditionelle sportsgrene som boksning, basketball eller fodbold. Men dette er sjældent tilfældet på højt niveau af sporten.
En nylig undersøgelse fra det tyske sportsuniversitet i Köln fandt, at de belastninger, der blev lagt på kroppen under eSport-konkurrencer, kan sammenlignes med traditionelle sportsgrene. Dette er især tilfældet, når det kommer til mental stress.
For at få succes skal eSport-atleter være i stand til at forblive ved fuld opmærksomhed, udstille ekstraordinære finmotoriske evner og reflekser og træffe vigtige beslutninger under pres i lange perioder. Dette er et lignende sæt kriterier, som andre professionelle atleter har brug for.
Der er en debat om, hvorvidt eSports skal betragtes som en rigtig sport – men uanset hvad skal kunstnere i dette rum operere på det højeste af deres evne, hvis de vil have succes. Dette kræver udholdenhed og træning for at gennemføre sammen med god ernæring, masser af søvn, stresshåndtering – og i mange tilfælde brugen af kosttilskud og medicin (inklusive CBD).
Hvor mange penge er der i professionel eSport?
eSport-begivenheder har nået episke proportioner – hvilket giver deltagere mulighed for at tjene formue og berømmelse. Nogle mennesker er blevet professionelle eSports-spillere – ofte går de efter deres skærmnavn, når de spiller konkurrencepræget.
N0tail, en eSport-vinder af The International (et Dota 2 mesterskabsløb i Shanghai, Kina), vandt 15,6 millioner dollars for at blive delt mellem hans hold. Han tog cirka 3 millioner dollars hjem fra den begivenhed alene. Hidtil har N0taill vundet omkring $ 6.886.182 gennem konkurrencer – hvilket gør ham til den højst betalte eSport-deltager til dato.
Dette er over gennemsnittet med hensyn til løn, men som enhver anden organiseret professionel begivenhed har eSports holdsejere, ledere, trænere, kontrakter og sponsorater.
Sponsorer betaler for at få professionelle eSport-deltagere bære deres tøj, lægge deres branding på deres computere eller konsoller eller nævnes i live Twitch-streams og sociale medier. Det meste af tiden resulterer disse sponsorater i gratis udstyr, betalt husleje eller gratis måltider til holdet under en konkurrence.
Nogle eSporting-hold har endda løn for sine medlemmer til at dække driftsomkostninger, der giver dem mulighed for at fokusere på spillet på fuld tid.
Men den største indtjening kommer fra at vinde mesterskaber. Gevinsten for en konkurrence afhænger af populariteten af spillet. De største spil inkluderer Fortnite, Dota, League of Legends, Call of Duty og Counter-Strike. Indtjeningen kan variere fra $ 2000 pr. Teammedlem, helt op til et par millioner.
Konkludering: Brugen af CBD inden for eSport
eSports er stort – og de bliver kun større. Deltagere har potentialet til at tjene millioner af dollars. Dette giver eSport-atleter masser af motivation til at tage ekstra forholdsregler for at blive øverst på deres spil.
CBD kan være svaret for nogle.
CBD giver støtte på et holistisk niveau – understøtter søvncyklussen, lindrer smerter forårsaget af brug af en computermus eller controller og beskyttelse af hjernen mod de negative bivirkninger af langvarig stress.
Artiklen er oversat fra DailyCBD
